2º ESO VALORAMOS LA CONDICIÓN FÍSICA

Vamos a comprobar como estás físicamente. Usaremos unos tests físicos. Las marcas conseguidas darán una puntuación en la tabla de baremación. Anota la marca y valora cada uno de los tests.
Tema 2: Test para valorar la condición física. Descargar.

4º ESO ENTRENA LA RESISTENCIA

Tienes que preparar un plan para entrenar la resistencia aeróbica, basándote en los componetes de la carga y los principios generales del entrenamiento.
Tema 1: Entrenamiento de la resistencia. Descargar.